Suplementy a adaptogeny. Jaka jest różnica między tymi pojęciami?

Adaptogeny to substancje pochodzenia roślinnego, charakteryzujące się specyficznym oddziaływaniem na organizm człowieka. Zwiększają one jego zdolności przystosowawcze, wpływając na układ odpornościowy oraz układ nerwowy. Wyjaśniamy, czym adaptogeny różnią się od pozostałych suplementów, w jaki sposób wpływają na organizm ludzki oraz kiedy warto je stosować.

Artykuł partnera.

Czym są suplementy?

Zacznijmy od pojęcia „suplementy”. Co dokładnie kryje się pod tym hasłem? Jak wyjaśnia ekspert, producent suplementów WXN Labs: suplementy to środki spożywcze, których zadaniem jest uzupełnianie codziennej diety o określone substancje, które trudno dostarczyć w pożywieniu. Wśród tych substancji są zarówno witaminy i minerały, jak i inne składniki wykazujące wpływ na organizm ludzki. 

Suplementy można podzielić na kilka grup ze względu na przeznaczenie. W ramach tej klasyfikacji wyróżnić można między innymi środki: wspomagające odchudzanie, wspomagające budowanie masy mięśniowej, wpływające na układ odpornościowy czy też te wpływające na układ nerwowy.

Podziału suplementów można dokonać także ze względu na skład. W tej klasyfikacji wyróżnić można na przykład: witaminy i minerały, aminokwasy, suplementy zawierające składniki roślinne, kwasy tłuszczowe czy też błonnik pokarmowy.

Co kryje się pod pojęciem adaptogeny?

Adaptogeny stanowią jeden z rodzajów suplementów diety, o szczególnym działaniu. Należą do grupy odżywek bazujących na składnikach i ekstraktach roślinnych. Adaptogeny cechują się tonizującym wpływem na organizm człowieka. Wspierają jego odporność na stres i inne silne bodźce. Ponadto wspomagają układ odpornościowy. Dzięki temu pomagają utrzymać równowagę, zmniejszyć uczucie zmęczenia oraz poprawić kondycję fizyczną i psychiczną. Wykazują także działanie antyoksydacyjne.

Jak działają adaptogeny?

Termin „adaptogeny” pochodzi od sposobu działania substancji znajdujących się w tej grupie. Mają one bowiem wpływ na poprawę zdolności przystosowawczych czyli adaptacyjnych organizmu ludzkiego. Adaptogeny sprzyjają przystosowaniu się do czynników stresowych, na które narażeni są ludzie w obecnych czasach.

Dostępne w sklepie adaptogeny wpływają na poprawę pracy mózgu. Stymulują zdolność uczenia się i zapamiętywania, a także poprawiają koncentrację. Niektóre z substancji adaptogennych normalizują metabolizm i gospodarkę hormonalną. Inne usprawniają działanie neuroprzekaźników. Jeszcze inne wspierają procesy takie jak oddychanie komórkowe czy reakcje enzymatyczne.

Istnieje wiele roślinnych substancji o działaniu adaptogennym. Dobór właściwego preparatu należy uzależnić od indywidualnych potrzeb.

Redakcja

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Back to top

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close