Duchowe książki, które odmienią Twoje życie

Książki mają niebywałą moc zmieniania perspektywy patrzenia na świat i samych siebie. Odpowiednia literatura może wnieść naprawdę wiele do naszego życia i pomóc nam w samorozwoju, który ostatnimi czasy promuje się z niesamowitą wytrwałością. Poniżej podsuwamy kilka tytułów książek duchowych, po które sięgnięcie nawet jeśli nie zmieni od razu Twojej codzienności, to na pewno zmieni myślenie.

Książki o rozwoju duchowym – czym tak naprawdę są?

„Duchowe książki” to poniekąd pojęciowy worek, do którego, po głębszym zastanowieniu, można wrzucić w zasadzie każdy tytuł. W końcu czy nie wszystkie książki mogą poruszyć nas do tego stopnia, że nasze życie od tej pory nie będzie już takie samo? Jednak w artykule tym jako książki duchowe potraktujemy te, których głównym celem jest wspieranie rozwoju duchowego czytelnika, zainspirowanie go do głębszych przemyśleń na temat samego siebie, swoich myśli i działań, i ostatecznie zwiększanie samoświadomości, która pomaga nam w odkrywaniu tego, czego naprawdę pragniemy i potrzebujemy. Właśnie takie książki zebraliśmy poniżej.

Książki o rozwoju duchowym

Jeśli szukasz ksiażek, które w przystępny sposób przybliżą Ci zawiłości ludzkiej psychiki oraz przedstawią zaburzenia, wokół których narosło wiele mitów i które zwykle same w sobie stanowią temat tabu, koniecznie sięgnij po tytuł Alexandra Lowena.

W literackim dorobku tego amerykańskiego psychiatry i psychoterapeuty znajdziemy aż kilkadziesiąt książek, które poruszają tematykę terapeutyczną, bioenergoterapeutyczną i duchową. Do jego najgłośniejszych pozycji należy „Głos ciała”, czyli zbiór wykładów przedstawiających bioenergetyczne podejście do różnych płaszczyzn naszego życia oraz wyjaśniających zależności między fizyczną i duchową częścią ludzi. Temat ten jest Lowenowi szczególnie bliski – przez lata prowadził on szkolenia i warsztaty z zakresu relaksacji mięśniowej, a także terapię skupioną właśnie na ciele człowieka. Innymi jego książkami, które prezentują spojrzenie na ludzką psychikę właśnie z perspektywy fizyczności, jest np. „Duchowość ciała” czy „Depresja i ciało”.

Jeśli interesuje Cię rozwój duchowy i chcesz przyjrzeć się sobie bliżej, Alexander Lowen to pisarz, którego musisz poznać.

Szukasz pozycji książkowej, która pozwoli Ci w lepszym zrozumieniu siebie i tego, w jaki sposób ukształtowały Cię Twoje doświadczenia z dzieciństwa? „Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu” Bruce’a D. Perry’ego i Oprah Winfrey to pozycją obowiązkową na Twojej osobistej liście „must read”. W książce tej znana amerykańska dziennikarka dzieli się z czytelnikami historiami ze swojej wstrząsającej przeszłości i z pomocą dr Perry’ego, jednego z czołowych ekspertów w dziedzinie traumy dziecięcej, usiłuje dostrzec ich skutki w dorosłej sobie i znaleźć drogę do ich przezwyciężenia. To poruszająca i dająca do myślenia pozycja, która zebrała świetne recenzje!

Psychologiczna autoterapia

Do tej pory o syndromie DDA nie mówiło się dużo. Dopiero od niedawna określenie to trafiło do przestrzeni publicznej, a coraz więcej psychologów i psychoterapeutów stara się nie tylko edukować społeczeństwo na temat psychicznego pokrzywdzenia, jakie wyrządza dorastanie w domu, w którym nadużywało się alkoholu, ale także wspierać i dostarczać narzędzi, które mogą pomóc w zrozumieniu siebie i uleczeniu dziecięcych traum. Mówi się, że w Polsce aż 15% dorosłych wychowało się w rodzinach z problemami na tle alkoholowym. „Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików” to pozycja szczególnie potrzebna właśnie w naszym kraju. Robert Ackerman nie tylko tłumaczy od podstaw sposoby rozwijania różnorodnych mechanizmów obronnych dorosłych dzieci alkoholików, które w najmłodszych latach pozwoliły im przetrwać w opresyjnych warunkach, ale także daje czytelnikom zestaw gotowych narzędzi do zajrzenia w głąb siebie, zaklasyfikowania się do konkretnej grupy DDA i przede wszystkim zrozumienia, że nie są w niej same. Jeśli chodzi o męską część czytelników, w dorobku tego autora także znajdą coś dla siebie – polecamy m.in.  „Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich”, które także jest wyjątkową pozycją wśród innych psychologicznych podręczników.

Rozwój duchowy to proces, który nigdy się nie kończy. Pracę nad swoim wnętrzem możemy rozpocząć w każdym wieku i dopasować ją do swoich potrzeb i celu. Na rynku znajdziesz wiele tytułów, które Ci w tym pomogą. Podchodzą one do tego tematu z różnych perspektyw – znajdziesz książki duchowe mocno psychologiczne, ale i takie, które prezentują rozmaite filozofie, którymi można kierować się na co dzień czy zalecające metody niekonwencjonalne, zaczerpnięte z religii różnego rodzaju. Mamy nadzieję, że któraś z powyższych propozycji pomoże Ci w rozpoczęciu bądź kontynuowaniu swojej przygody z rozwojem duchowym!

Redakcja

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Back to top

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close